여성 방광염 재발 대응법 | 원인 분석과 예방 팁

여성 방광염 재발 대응법 | 원인 분석과 예방 팁방광염은 여성에게 흔한 질환으로, 재발하는 경우가 많아 큰 불편을 초래합니다.먼저, 방광염의 주요 원인을 알아보는 것이 중요합니다. 대개 박테리아 감염이 원인으로, 개인 위생이 소홀하거나 면역력이 낮을 때 발생합니다.또한, 음료수 섭취 부족이나 배뇨 후 세균이 남아있으면 재발 위험이 높아집니다.재발을 방지하기 위해서는 꾸준한 수분 섭취가 필수적입니다. 하루 2리터 정도의 수분을 마시는 것이 좋습니다.가급적 온수 찜질이나 따뜻한 목욕으로 혈액순환을 개선하고, 방광을 자극할 수 있는 자극적인 음식은 피해야 합니다.또한, 배뇨 후에는 항균성이 있는 물로 세척하여 세균 감염을 줄이는 것이 도움이 됩니다.정기적으로 건강 검진을 통해 면역력을 체크하고 강화하는 것이 ..