코감기 빠르게 낫는 7가지 비법 | 증상 속도 향상 팁

코감기 빠르게 낫는 7가지 비법 | 증상 속도 향상 팁코감기가 찾아오면 정말 불편하고 괴로운 상황이 아닐 수 없습니다. 하지만 몇 가지 간단한 방법으로 증상을 빠르게 완화시킬 수 있습니다.첫 번째로는 충분한 수분 섭취입니다. 물, 차, 수프 등을 통해 수분을 보충하면 목과 코의 건조함을 줄일 수 있습니다.두 번째는 찬 바람을 피하는 것입니다. 외출 시 따뜻한 옷을 입고, 실내에서는 온도를 적절히 유지하세요.세 번째 팁은 코세척입니다. 생리식염수 용액으로 코를 씻어내면 점액이 제거되어 호흡이 한결 수월해집니다.네 번째로 따뜻한 찜질을 추천합니다. 얼굴이나 목에 따뜻한 수건을 덮어주면 불쾌한 감각이 완화됩니다.다섯 번째는 영양가 있는 음식 섭취입니다. 비타민 C가 풍부한 과일과 채소, 특히 귤과 브로콜리는 ..